임산부를 위한 엽산 섭취 팁
임산부를 위한 엽산 섭취 팁 엽산은 임산부에게 필수적인 영양소로, 태아의 건강한 발달에 중요한 역할을 합니다. 엽산은 비타민 B9로도 알려져 있으며, 체내에서 DNA 합성과 수리, 세포 분열 및 성장에 필수적입니다. 임신 기간 동안 충분한 엽산을 섭취하면 신경관 결손, 조산, 저체중아 출산 등 여러 가지 임신 합병증을 예방할 수 있습니다. 엽산과 태아의 신경관 결손 예방 임신 초기에 태아의 신경관은 뇌와 척수로 발달하는 구조로, 이 신경관이 올바르게 형성되지 않으면 신경관 결손이 발생할 수 있습니다. 신경관 결손의 예로는 척추뇌막류와 무뇌증이 있습니다. 연구에 따르면 임신 전과 임신 초기(첫 12주) 동안 충분한 엽산을 섭취하면 신경관 결손의 발생 위험을 최대 70%까지 줄일 수 있습니다. 따라서 임신을..
유용한
2024. 7. 22. 22:46
