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설레늄이 그렇게 좋다던데.. 1. 셀레늄이 무엇이지? 셀레늄(Selenium)은 화학 원소 중 하나로, 원자 번호 34번의 비금속 원소입니다. 셀레늄은 천연적으로 지구상에 존재하며, 일부 식물이나 동물의 먹이로부터 섭취될 수 있습니다. 또한 산업에서 셀레늄이 사용되는데, 전자제품, 산업용 전지, 유리, 화장품, 의약품 등의 생산에 사용됩니다. 인체에서는 셀레늄이 많은 생리학적 기능을 수행합니다. 예를 들어, 셀레늄은 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 또한 간 기능 개선, 면역 시스템 강화, 갑상선 호르몬 생산에도 관여합니다. 하지만 셀레늄 섭취량이 과다하면 독성이 있을 수 있으므로, 권장 섭취량을 넘지 않도록 주의해야 합니다. 권장 섭취량은 연령,..

유용한 2023. 4. 2. 07:07

아르기닌이란? 혈관에 좋다고? 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 일종의 아미노산으로서, 단백질 구성 성분 중 하나입니다. 인체 내에서는 아르기닌이 형성되거나 다른 아미노산을 분해하여 생산됩니다. 아르기닌은 혈액순환, 면역력 강화, 성장호르몬 분비, 피로회복 등 다양한 생리적 기능을 수행하며, 그 효능은 다양한 연구들을 통해 밝혀졌습니다. 2. 아르기닌의 효능 아르기닌은 혈관 확장과 관련된 생리적 기능에서 매우 중요합니다. 혈관의 내벽을 이루고 있는 엔도테셀 세포는 아르기닌을 이용하여 산화질소(NO)를 생성하는데, 이 NO는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 합니다. 이를테면, 혈관 내벽이 좁아져 혈압이 상승하거나 혈관의 탄력성이 떨어져 혈액순환에 문제가 생긴 경우에 아르기닌은 이러한 문제를 개선할 수 있는..

유용한 2023. 3. 30. 22:59